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175扣篮要练多久

发布时间：2024-05-17 10:01
下面围绕“175扣篮要练多久”主题解决网友的困惑

弹跳是可以练出来的，但要想跳得太高就需要天赋了，如果你现在能摸到篮筐，扣篮的话最少需要再跳高十厘米以上，网上有如何锻炼弹跳的方法。每天在一分钟内连续的用...

一个月肯定不能。至少需要一两年的时间才能小有成绩。而且175的身高，想要扣篮，即便弹跳很好，也很难扣篮。弹跳需要大力量练习，但是又不能猛练，避免练过度，还...

一个月。标准高度的篮框有3.05米高，175练扣篮是比较有难度的，可以通过锻炼提升自己的弹跳力进行成功扣篮，如果锻炼方法可行的，一个月的锻练就能成功。

身高185,按常理来说是能扣篮的,(不过要弹跳好80--85的就OK吧)你16,你助跑跳能勉强摸筐,看样子你弹跳很差额,练练就好了,如,跳绳练你的爆发力,100冲次,还练蛙跳,自己...

想要提升弹跳力始终还是离不开跳的，但是关于要怎么跳，这就是的需要学习的。练习方法如下：俯身快速垫脚：双脚站开...

扣篮要容易得多）跟腱长度超过小腿长度60%的话，你就无敌了，差不多8-14个月就好了（坚持的情况下），再有就是臂展（如果你能抓住球。基本臂展不会短---lz的臂展要...

一米七的身高，能把胜任PG 其实扣篮是比较简单的,只要你符合扣篮的基本条件,在练习半年到1年就可以了. 扣篮的基本条...

你的身高175，立定摸高应该是220左右，那么你能抓筐，估计至少310，你的绝对弹跳就是90左右。这个高度离扣篮需要的高度还差30（筐高305+球25+加一点空间10），通过...

9M以上，才能能具备扣篮的条件，注意只是具备扣篮的基本条件，要知道乔丹和卡特的垂直起跳高度才有1.1M，一般人的身体素质是没有那么好的，后天的锻炼起到的效果也...

弹跳是可以练的，不过提高的程度有限，你现在只能够摸到篮板下沿，言外之意你距离篮筐还有至少五公分，那想要扣篮在摸到篮筐的基础上还要在提高二十公分，也就是你...